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减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。让我们的朋友来到澳门，觉得澳门值得来，有很多多元的产品，让他们感到宾至如归。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】
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