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3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。5月1日和2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内地的旅客接近49万人次，较去年同期增加31%。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等
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