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平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好
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