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红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治
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