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立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。2023年香港与内地全面恢复通关后，香港郊野公园、海岛成为不少内地旅客访港游玩新选择。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上
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